Vi erbjuder olika kurser inom mindfulness tex: Prova på mindfulness som pågår under 3 veckor, Mindfulness vid stress som pågår under 6 veckor, samt Här & NU programmet som pågår under 8 veckor.  Kurserna är framtagna av Mindfulnesscenter och Ola Schenström (läkare) som har arbetat med mindfulness i 15 år. 

Känner du dig stressad? Har du svårt att njuta av stunden? Är du ofta ofokuserad? Har du sömnproblem?

Då kan mindfulness vara något för dig. 

KURSSTART!

"Prova på Mindfulness" kommer att starta upp under februari 2019, torsdagkvällar, på Yogamottagningen - Östermalm.  Mer information kommer. (Mindfulness är en avdragsgill friskvårdskostnad för din arbetsgivare.) Kontakta oss om du har någon fråga om kursen.